2024奧運【抓舉挺舉差別】一篇文章秒懂抓舉、挺舉到底差別在哪裡!

抓舉挺舉差別

抓舉與挺舉的差別是什麼?

既說到奧運舉重,就不得不講講「抓舉」以及「挺舉」的差別。抓舉是一個連續動作,需一氣呵成。在抓舉項目比賽中,你會看到選手動作不間斷地把槓零從地面抬至頭頂。此外,抓舉還有分作「深蹲抓舉」、「劈叉抓舉」、「力量抓舉」以及「肌肉抓舉」等不同招式。

而挺舉則是兩個動作的組合式,施力主要借助於預蹲與上挺這兩個動作。運動員首先將槓鈴從地面上抬至三角肌部位,之後再將槓鈴舉至頭頂固定位置。

抓舉與挺舉乍聽之下沒有多大差別,其實如果有親自練習過或是看過比賽,就會知道兩者動作十分不同。挺舉與抓舉之間最大的不同就是舉起槓鈴的一瞬間兩腿是否前後張開,若是在練習抓舉時以挺舉姿勢動作,很有可能造成嚴重運動傷害,反之亦同。

舉重規則

說完了抓舉與挺舉的差別,我們可以來看看國際大型賽事中的舉重成績是如何計算的。

舉重比賽先是比抓舉,後來才是挺舉。抓舉和挺舉都有三次的挑戰機會,三次機會中只要有一次成功便可算入成績。而若是在抓舉比賽的三次試舉裡皆以失敗告終,就無緣再進行挺舉比賽。最終成績以抓舉最佳公斤與挺舉最佳公斤的總和做計算,如果遇到成績相同的情況,會由體重較輕的選手勝出;如果選手總成績與體重皆相同,則以第一次試舉即成功的選手勝出。

更多相關:【歷年奧運獎金總整理】奧運獎金知多少,台灣奧運獎金排全世界第三!

延伸閱讀:2024巴黎奧運即將開幕!最詳盡中華隊賽程看這裡!千萬別錯過

恭喜陳柏任、高展宏遞補奧運舉重資格

巴黎奧運即將到來囉~相信各位最近一個月應該閱讀了不少中華隊各項運動代表選手的相關報導吧?小編一直對舉重非常有興趣,尤其注意中華隊出戰巴黎奧運舉重比賽的陣容,台灣舉重協會捎來一則好消息,薩摩亞地區選手懾於疫情風險的緣故,今年巴黎奧運確定不出賽。由於選手名額臨時變動,國際舉重總會通知台灣,台灣舉重新星陳柏任與高展宏順利遞補資格。這一次挑戰巴黎奧運舉重項目的中華隊代表由陳婞淳領軍,總共有七位好手。舉重也被認為是這屆奧運台灣最有希望奪牌的項目之一。

抓舉挺舉
抓舉挺舉

更多相關:奧運比賽項目有哪些?線上轉播哪裡可以免費看奧運?

延伸閱讀:【巴黎奧運】確定要舉辦了!你選好奧運運彩投注網站了嗎?

教練!我也想練舉重

看了前面的介紹,是不是覺得舉重好困難呢?別這麼想,舉重不只作為國際賽事競技項目,也是健身房中常見的運動。我們不求練到像中華隊代表選手那樣驚人的量級(當然可以的話也很好),但來是可以靠練習舉重來修飾全身或局部線條,使肌肉更為強壯喔。

一般健身房常見的槓鈴動作有:

  • 槓鈴曲腿:腰部肌群
  • 槓鈴深蹲:腿和臀部肌群
  • 槓鈴臥推:胸肌與肩肌
  • 槓鈴上舉:斜方肌與肱三頭肌
  • 槓鈴提拉聳肩:斜方肌

更多相關:奧運五環代表的意義?奧運獎牌竟然是由這個做成?!

延伸閱讀:【世界跆拳道大滿貫】積分勝出!擁有2024巴黎奧運入場券

支持台灣好手舉重直播線上看

舉重直播線上看
舉重直播線上看

2024奧運舉重直播線上看!不用再等電視轉播!到JC娛樂城即時收看熱騰騰的舉重直播,看台灣的大力人物們,如何用小小的身版舉起大大的力量!!JC娛樂城加入會員免費收看直播!JC娛樂城會員不只能收看2024奧運舉重,只要是有放送的體育賽事通通免費,而且還能領免費體驗金!體驗JC娛樂城,也能玩運彩!快來加入JC娛樂城!!

JC娛樂城申請流程STEP1

首先,我們先點選「註冊」,填入會員基本資料,記得要事先認明經銷商號,並且輸入正確手機號碼,才能夠接收簡訊認證哦!

JC娛樂城註冊綁卡流程
JC娛樂城註冊綁卡流程

JC娛樂城申請流程STEP2

在註冊完成後,我們就可以回到主頁,點擊下方的「存提」,即可輸入銀行帳戶進行綁卡流程囉!

JC娛樂城綁卡流程STEP2
JC娛樂城綁卡流程STEP2

只要點擊✅《JC娛樂城》✅免費註冊,簡單幾步驟的綁卡流程,就可以馬上私訊客服領取優惠!趕快註冊才不會與優惠擦身而過!

結語

看完是不是覺得幹勁十足呢?想當初小編第一次踏入健身房時連舉3公斤的小槓鈴都有問題,如今終於也能拿起稍微大支一點的槓鈴了,感覺手臂、大腿還有臀部都緊緻了起來呢~舉重這個運動靠的不是蠻力,而是核心肌群!2024奧運舉重、2023亞運舉重除了有舉重女神繼續為國爭光之外,還有台灣舉重界的新生代好手們!2024奧運舉重、2023亞運舉重讓我們一起在JC娛樂城收看這些大力女子、大力男子的精采直播!

支持中華隊代表選手的同時,也不要忘記鍛鍊自己的身體,更別忘了加入我們的官方LINE帳號,這裡不定時會推播一些關於體育賽事的消息喔~

更多相關:【奧運投注教學】一分鐘圖文投注法,讓您邊看直播邊投注中華隊

延伸閱讀:【奧運運彩】中國隊不比了!東京奧運棒球資格賽5個隊伍到底怎麼比?

2024奧運舉重直播線上免費看

註冊即領體驗金
註冊即領體驗金

只要免費註冊成為會員就可向JC娛樂城LINE客服申請體驗金168元試玩平台

【超簡單快速領取流程】

  • 點擊免費註冊
  • 完成簡易申請步驟
  • 點擊JC娛樂城LINE客服
  • 立即領取168元

快利用JC娛樂城體驗金試玩各種運彩、真人遊戲、線上彩券、電玩機台吧!

更多相關:2024【巴黎奧運直播】五大平台推薦!一起力挺中華隊!

更多相關:最新線上娛樂城手遊換現金!六大【手機娛樂城推薦】都在這篇

下注體育運彩!無論輸贏現金大方送給你

體育週返利
體育週返利

只要在✅《JC娛樂城》✅投注KU體育運動彩券,達門檻立即領取返水彩金!線上下注運彩玩越多賺越多!

🔺週流水10萬:贈388元彩金
🔺週流水20萬:贈888元彩金
🔺週流水40萬:贈1688元彩金
🔺週流水80萬:贈3888元彩金

趕快把握這大好時機,獎金等你來領取!保證業界最高!申請最方便!

延伸閱讀:【2024巴黎奧運】等了百年再次舉辦!優質賽程分析介紹!

更多相關:2024巴黎奧運後!緊接著的帕運中華代表隊準備好了!

儲多送多!加碼贈送100%現金

儲值滿千送千
儲值滿千送千

新會員大福利來了!JC娛樂城優惠加碼送!首儲立即送100%彩金,儲值越多送的也越多!

只要點擊頁面中官方LINE領取彩金即可申請!我們沒有綁超高流水才能提款的規定!

台灣市面最優惠獨家彩金贈送!機會有限錯過太可惜啦!趕緊私訊JC娛樂城官方LINE客服免費申請

延伸閱讀:全台網友只選這家領【註冊體驗金】月月更新免費優惠點擊即領!

更多相關:想賺錢就來看看【免費註冊領體驗金】讓你快速賺近千萬彩金!

註冊後聯繫line@客服享試玩金!
口碑營運!2024年最優質娛樂城

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.